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木曜日のアモーレ

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ながら筋トレ♪

お盆にかなり食べすぎたので…
( ̄∀ ̄)

ながら筋トレを増やしてまーす。

台所に立つ時は、
つま先を外に向けて
お尻の穴を締めて立つ。
いわゆるバレリーナさんが
立つ時みたいな雰囲気

これで、お尻が丸くなるんだったかな?
あはっ テキトーです(^_-)
そんなのを
テレビでみた記憶がうっすら…

あとは、太もものムチムチを
落とすために、、車を運転中に
スマホを太ももに挟んでます。

運転中に音楽聴いてても
バイブにしてたら気がつくので
一石二鳥♪ですよ〜



まあ、ながら筋トレなんかじゃ
たいした効果ないけど…
日々の努力は、していたい♡



明日も頑張ってね♪
わたしもがんばります!
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6 Comments

2号♡  

Re:

☆Mr.唯☆ さま

ありがとうござます(^_^*)

はい…いつも濡れ濡れで〜す。

2017/08/21 (Mon) 21:06 | EDIT | REPLY |   

☆Mr.唯☆  

開いたファスナーのところから、手を入れて敏感なところをくちゅくちゅっとしたくなりました。もう濡れ濡れかな?
くびれ、いい感じですよ。

2017/08/21 (Mon) 20:39 | EDIT | REPLY |   

2号♡  

Re: すばらしい

ひで さま

ありがとうござまーす(^.^)
ゆる〜く 頑張ります!

2017/08/21 (Mon) 08:32 | EDIT | REPLY |   

ひで  

すばらしい

良いラインですよ(*^_^*)

2017/08/21 (Mon) 06:20 | EDIT | REPLY |   

2号♡  

Re:

ouousousou さま

部分的にムチムチは良いのですが…
油断すると、全身ムチムチに
なっちゃうとゆうお年頃なので…( ̄∇ ̄)

2017/08/20 (Sun) 21:00 | EDIT | REPLY |   

ouousousou  

全然、細いじゃないですか。
太もも、お尻のムチムチなくさないでね(笑

2017/08/20 (Sun) 19:54 | EDIT | REPLY |   

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